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フェローサーフ&カフェのブログ


山梨県甲斐市のフェローサーフ&カフェ。サーフィン、サッカーやカフェの新着情報を掲載しています。
by fellow-surf
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夏バテ対策!

フェローサーフです。

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 あー夏バテですね!
今年は冷夏と言っていた気象予報はだれだー。

ボード出来上がってますがUPは今度にします、



夏バテ対策調べてます!!

寝つきをよくする工夫
寝る前に寝室をクーラーで冷やしておきます。または、就寝前に冷房を1~2時間のタイマーにセットします。温度は27~28度が適当です。
⇒タイマー切れた途端起きてします自分、27℃は暑すぎ!


夏バテを予防する食物
豚肉、納豆、梅の3つが夏バテ対策に有効。
⇒どれもあまり好みじゃありません。

うーん、来週もスクールあるのでとりあえず明日は静養するか(でも海イキテー)??

 トホホ、まともなブログが書けるような人になりたい。


問い合わせ先 info@fellow-surf.com
TEL 055-278-1519(イコーイク)

明日(8/2)は定休日です、宜しくお願いします。

by fellow-surf | 2010-08-01 18:08 | カフェ、他情報
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